자기계발4

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  뭐든 제대로 이해하는 방법 오늘은 학습과 인생에 관련된 몇 가지 흥미로운 주제들을 살펴보고자 합니다. 우리 모두가 더 나은 학습자가 되기 위해 노력하고 있으니까요! 빠르고 효율적인 학습 방법 - 파인만 학습법 우리 모두는 더 많은 것을 더 빨리 배우고 싶어 합니다. 그런데 근육을 키우기 위해 스테로이드를 사용하는 것처럼, 학습에도 '마법의 해결책'이 있을까요? 물론 학습에 스테로이드 같은 것은 없지만, 효과적인 방법이 있습니다. 바로 '파인만 학습법'이죠. 이 방법은 'Practice (연습), Active Recall (능동적 복습), Feedback (피드백), Interleave (교차학습)' 의 네 가지 요소를 기반으로 하며, 이를 통해 집중력과 이해도를 높일 수 있습니다. 새로운 개념을 배우는 것이 재미있어질 뿐만 아니라.. 자기계발 2024. 1. 28.

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  안 보는 강의만 쌓인 모두가 가질 공부법 = JIT Learning JIT : Just In Time 이라는 뜻입니다. 주로 생산시스템에 사용되는 용어로 고객의 주문이 들어오면 바로 생산되도록 하여 재고관리의 효율을 제고합니다. 기술 발전으로 인한 공부 부담 기술 발전의 속도가 빨라지면서, 많은 사람들이 끊임없이 새로운 기술을 배워야 한다는 압박감을 느끼고 있습니다. 인프런과 같은 학습 플랫폼들은 다양한 콘텐츠를 제공하지만, 그로 인해 선택의 폭이 넓어지고, 어떤 기술을 배워야 할지 결정하기 어렵게 만들 수 있습니다. FOMO (Fear of Missing Out)는 학습에 상당히 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 현상은 끊임없이 새로운 기술과 정보에 대한 두려움 때문에 학습의 방향을 자주 바꾸게 만들고, 결과적으로 어떤 분야에서도 깊이 있는 지식을 쌓지 못하는 문.. 자기계발 2024. 1. 27.

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  거대한 허상, 그건 "삶의 목표" '목표없는 치열'과 '목표의식 없는 치열' 의 차이? '계획'은 그럴듯하지만 언제나 전날 밤을 새우게 되는 시험 공부에 대해, 어떤 목표 없는 치열의 사례를 소개합니다. 인생의 목표를 찾기 위해 헤매었지만, '인생의 목표는 불분명하며, 인생 그 자체가 가치 있는 것'이라고 강조합니다. '목표'라는 개념 대신 몰입과 즐거움을 위해 행동하는 내적 동기와 외적 동기를 구분하여 설명합니다. 목표 없는 치열은 행위 자체로부터 느껴지는 몰입과 즐거움을 중시하고, 외적 동기는 행위와 동떨어진 목표를 추구합니다. 따라서 목표의식 없는 치열과는 차이가 있으며, 이는 내적 동기를 중시하는 치열의 특징입니다. 먹방에서 목표가 중요한 이유는? '밥을 전념해서 먹자.'보다, '목표'가 있는 먹방이 더 치열하게 만든다고 해요. .. 자기계발 2024. 1. 27.

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  미루는 사람들의 뇌구조 및 극복하는 법 프로크라스티네이션을 극복하는 방법은? 프로크라스티네이션의 3가지 유형은 타면성(기울기), 산만함, 만성 지연이에요. 타면성은 작업을 시작하지 못하게 막아요. 산만함은 작업 중에 집중력을 흐트리게 해요. 만성 지연은 계속해서 진전을 방해하고 연기해요. 프로크라스티네이션은 접근-회피 갈등에 불과하다는 것을 이해했어요. 극복하기 위한 도구는 업무에 접근하고자 하는 욕구를 강화하여 회피하는 경향을 압도하거나, 기존의 업무에 접근하고자 하는 욕구를 부드럽게 이어지게 만들면서 회피하는 경향을 완화시키는 거예요. 이를 위한 도구로는 극도로 명확한 목표로 주목을 고정하는 '레이저 주의'가 있어요. 명확한 목표는 '마라톤을 뛰기', '디즈니랜드에서 아이들 데리고 가기', '은퇴 준비하기'와 같은 전반적인 결과를 목표로 .. 자기계발 2024. 1. 27.